Кажется, добиться начала беременности очень просто: подгадать время овуляции – и все. Но встреча сперматозоида с яйцеклеткой – это еще не все. Надо понять, что надо делать, а что не делать, чтобы создать нужные условия.
Беременность – процесс деликатный, если ей хоть что-то мешает, природа заблокирует оплодотворение, поэтому надо прежде всего исключить все неблагоприятные факторы. 
Что нельзя делать, если есть желание забеременеть
- Нельзя испытывать стресс. Нервозность мешает наступлению беременности даже у вполне здоровой пары. Постарайтесь расслабиться, принять ванну, заняться аутотренингом.
- Нельзя курить. Вредные вещества при курении откладываются в печени, которая наращивает интенсивность выделения гормонов, препятствующих зачатию. На мужчин курение тоже влияет – сперматозоиды становятся не такими подвижными. Так что хотите завести детей – бросайте курить.
- Нельзя неправильно питаться. Сладкое и мучное, различные красители и канцерогены мешают появлению беременности, а вот зелень с овощами, творог и молоко – обязательны. Мужчинам надо есть орехи и мясо с рыбой.
- Нельзя слишком много или слишком мало весить. Неправильный вес не сам по себе виноват: на беременности сказываются гормональные нарушения, его вызвавшие. Особенно неблагоприятные условия создают изменения веса: его колебания и у мужчин, и у женщин ведут к бесплодию.
- Нельзя принимать медикаменты типа антибиотиков, анальгетиков, противоаллергийных средств: они воздействуют на печень, а сбои в ее работе препятствуют беременности. Можно ли принимать те или иные лекарства, узнайте у врача. Использовав ранее оральные контрацептивы, надо помнить, что их действие может продолжаться не один месяц, пока нормализуется процесс овуляции.
- Нельзя мужчине носить облегающее тесное белье и нежелательно принимать слишком горячие ванны. Повышенная температура яичек приведет к нарушению выработки спермы.
Что надо делать, чтобы успешно забеременеть
Прежде всего, необходимо успокоиться, добиться баланса энергии в организме, а для этого – попросить прощения у всех. Хорошо завести дома растения – они позволяют очиститься от отрицательной энергии. Не спешите пользоваться народными средствами – они помогают, но не всегда: бесплодие может иметь разные причины, и воздействие, допустим, лечебных трав может быть не таким, какое ожидается. Проконсультируйтесь с врачом. 
Обратите внимание, в какое время правильно заниматься сексом, чтобы забеременеть. Если посмотреть по времени года, благоприятнее всего осень и весна. Понятно, что осенью в организме больше всего витаминов, в осеннее и весеннее время подвижнее всего сперматозоиды по причине благоприятного для них температурного режима. В пределах менструального цикла максимальная вероятность беременности привязана к овуляции, которая случается в середине цикла. Лучше всего подходят 2-3 дня перед овуляцией и всего один день после нее. Если перед этим 3-4 дня воздерживаться, сперма станет качественнее, и повысится шанс забеременеть. 
Что касается частоты половых актов, то вероятность забеременеть при повторении через день или ежедневно примерно равна. Чаще – не стоит: количество сперматозоидов уменьшится. Что касается оптимальной позы, то это роли не играет: сперматозоиды подвижны и в любом случае добираются до матки. 
Помните, что все описанные моменты не дают гарантию появления беременности на 100%, а лишь повышают ее. Волноваться и беспокоиться о том, как забеременеть, если не получается, можно только спустя 3-6 месяцев неудачных попыток. Только тогда стоит обращаться к врачу с жалобой: «Хочу ребенка, а не получается». Врач выявит причины, наметит план действий и обязательно поможет. Обязательно надейтесь на успех – вот это сто процентов надо делать.
